长期前半夜不睡觉易得白癜风

　　白癜风是现在常见的皮肤性疾病，对我们的危害是非常大的，白癜风(白斑病)是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。其实，如果做好预防，其实还是可以治疗白癜风病的，所以我们如果不小心患上白癜风，不用太过于担心，要先好好的控制好病情，再进行治疗工作。

　　那么要注意哪些呢？

　　1.加强身体锻炼

　　白癜风的防御需要增加抵抗力，坚持跑步、做操，要动不要静，才能减少白癜风的发生机率。

　　2.要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等

　　白癜风患者是不能接触刺激性化学物品，特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品，只能使用一些绿色健康的护肤品。

　　3.不要在强烈的阳光下暴晒

　　这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　4.忌服维生素

　　因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　5.饮食调理

　　荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　6.控制情绪

　　根据大量的临床案例发现，此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散，所以我们平时应该多多的放松心情。

　　白癜风的治疗是一件很严肃的事情，白癜风治疗基地专家提醒：白癜风(白斑病)患者千万不要轻信偏方，偏方往往有效是因人而异，只有千分之一的偏方有效，你想想如果对你无效，会给你增加病情或加重病情，而且给你心理增加创伤，给治疗增加了不信任的质疑，因此建议白癜风患者，偏方是不可取的，有可能并不能治好病，还会加重病情。

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