北京中科白癜风医院崔永玲简答怎样能提前预防散发型白癜风的扩散

　　我们很多人对预防疾病没有意识，因此当疾病出现会让我们措手不及。患了白癜风大家都很苦恼，因为很多患者不知道如何来预防或控制白癜风的扩散，这使得很多患者痛不欲生。治疗白癜风，预防是白癜风患者的重要工作之一，怎样能提前预防散发型白癜风的扩散？白癜风是一种黑色素缺失导致的皮肤疾病，近些年越来越多的人患上这种疾病，因此做好预防很重要。

　　预防一、预防白癜风要从生活中的小事做起。饮食调理，合理的饮食辅助我们治疗白癜风。

　　偏食挑食是不合理的，长期挑食偏食会导致疾病出现。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。可以多吃黑色食物来补充所缺黑色素。

　　预防二、加强身体锻炼

　　已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

　　预防三、保持良好情绪

　　白癜风与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此白癜风患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

　　预防四、避免接触酚类化学物质

　　预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癫风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。

　　预防五、避免阳光曝晒

　　紫外线照射会导致皮肤受危害，因此夏季是白癜风是高发季节。在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。夏季出门要做好防晒措施，避免皮肤被晒伤而导致更严重的危害出现。

　　我们要有预防疾病的意识，帮助我们了解疾病的危害，尽量远离疾病带来的困扰，希望患者们尽快的治疗疾病，尽快恢复健康。

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