如何有效调整白癜风患者的心理

　　对于白癜风这种疾病我们大家都知道它的危害，那生活当中如何有效调整白癜风患者的心理？目前大多数白癜风是完全可以治好的，关键在于患者心理及治疗方法的选择，是否消除恐惧客观对待病情、对症下药、因病施治、彻底治疗。现在许多白癜风患者有极大的恐惧感一般患者心理有两个极端第一是想找一种特效药治疗第二心理上感觉白癜风是不不治之症然而导致病情严重发展，目前国内白癜风发展趋势正在逐渐上升北京白癜风专科专家告诉您：白癜风郑重的告诉广大患者白癜大多数是完全可以治好心理上不要产生恐惧，下面是白癜风患者放松心情的几种效方法：希望以下几种对白癜风的有效疗法对患者们有所帮助。

　　针对白癜风这种皮肤疾病有效疗法1、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。避免白癜风这种疾病的病情加重。

　　针对白癜风这种难以治疗的皮肤疾病的有效疗法2、做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。而且还对白癜风这种疾病的病情有所治疗。

　　3、放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。

　　4、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

　　5、去宽敞的地方走走;离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

　　6、纸条法：如果感觉真的很心烦的话，那么请拿起笔和纸，一口气将所遇到的不愉快统统写下来，写完后那张纸撕下扔掉，一切烦恼都消失。

　　7、听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

　　由于白癜风这种疾病对患者的影响比较大，所以患者们每天只要把气都呼出--闭眼--慢慢均匀吸气什么也不要想--憋住气，默数3下--将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可很有效的哟。所以对于白癜风这种疾病的患者也可以使用。

　　大家知道生活中有很多的运动，所以以此运动做完以后有没有发现自己的心情好多了呢，举手之劳的动作要多做几次哟，心情好了，一切都坦然面对了，相信一定会战胜白癜风。在此预祝白癜风患者早日康复。

　　【联系方式】130-5167-3031

　　【QQ咨询】2160892267

　　【医院网址】http://baidianfeng.39.net

　　【医院地址】北京市三台山路南口临18号院

　　【公交路线】乘车路线：地铁亦庄线：乘坐亦庄线在亦庄桥站下车A口出右拐乘坐821路公交车三台山路南站下车即到。