国庆期间白癜风患者怎护理自己

　　随着十一国庆小长假，大多数人也都趁着凉爽的天气，在小长假期间旅游，近日，各大网站纷纷也都引起来小高潮，曝光旅游期间各位游客的旅游照片，整张照片看见的人除了人还是人，不光开车高速堵，旅游景点也堵。但是，千堵万堵，我们白癜风患者不要心堵。为什么我要这么说呢？这是因为有原因的。

　　北京白癜风医院专家教授说，保持好良好的心态，对治疗白癜风很有帮助，白癜风大家都知道，白癜风是一种常见的皮肤性疾病，我们生活中就有可能随时看得到，它最明显的特征就是白斑，因此，很容易引起别人的注意，很多患者在生活上和工作中都带了不同程度的伤害，有的患者更是从患病以后自卑，忧郁，甚至患上精神病，给患者的心理造成很大的伤害，因此，调节好良好的心态是很重要的。那么，在国庆假期期间应该怎么调节自己呢？北京白癜风医院专家为您解答：

　　第一，外出旅游是一定要带一把遮阳伞，以免中午太阳曝晒，还要带一些水，多喝水。外出旅游会很消耗大家的体力，因此带好充足的水资源。

　　第二，到了旅游景点，可以做一下深呼吸，调节身体，还可以和朋友，家人一起旅游的人一起拍照。要笑，开怀的笑很重要。

　　第三，外出适当的休息，不要等到很累的时候才去休息。在环境卫生上，要注意避免潮湿、曝晒、淋雨、感受风寒、擦伤、感染、冻伤、烫伤等等的一些情况，以免引发白癜风的产生和病情加重。

　　第四，在饮食上，也要注意，能忌口的忌口，爬山的话能运动就别坐索道下来，多运动可以提高我们的免疫力，不要长期处在紧张，激烈的环境下，一定要放平心态。

　　另外，如果有正处在进展期的朋友，谨慎对待皮肤，尽量不要刺激、摩擦，可以穿一些宽大，舒适的衣服，也尽量不要是自己有外伤的出现，因为外伤也是引发白癜风的因素。

　　大家都知道了吧，假如十月一大家要去旅游，散心请白癜风患者朋友一定要外加注意，以免因为旅游，一时不注意弄得心情极其不好，不光影响心情，可能还会影响病情，因此，我们一定要保持愉快的心情。在这儿，祝大家十一旅行愉快。

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