白癜风患者可以吃螺旋藻吗？

　　生活中很多事情对我们的身体有伤害，会诱发一系列疾病，比如白癜风。一些疾病的出现与日常的生活习惯有着一定的关系，我们现在就从日常的生活习惯来着手预防白癜风的出现。预防白癜风比较重要，白癜风给人们带来的伤害很多，需要我们多加注意。

　　白癜风的主要症状是白斑，给患者的形象带来伤害。那么，到底应该要怎么做才能预防白癜风的出现呢？下面我们就详细了解一下。

　　一、首先饮食对我们的身体很重要。预防白癜风——合理膳食与营养平衡，合理的饮食对人们的身体才最好。

　　注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。

　　我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别。要养成一日三餐规律性饮食习惯和食物种类的科学搭配，保证人体所需各类营养物质的摄入，满足人体各种生理功能的需求。平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。如果长期打乱正常的饮食规律，会引起消化功能减弱、食欲减退，给白癜风以可乘之机。

　　二、预防白癜风——避免环境、食品污染

　　人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。

　　减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

　　减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　在使用食物的时候要小心，减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15～30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。家长们要多加注意孩子的饮食问题。

　　紫外线与白癜风有密切关系。减少紫外光的辐射：白癜风在春、夏、秋、冬四季均可发生，但以春末至夏季较为多见，而且发病前大多有暴晒阳光的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。炎热的夏天白癜风患者要做好防晒措施。

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