北京哪个医院医白癜风

　　当我们压力大的时候经常会觉得心情郁闷，内心郁结，随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，常常会因为压力给自己无形中造成了很大的影响。不管是在学习，工作还是日常生活中，心情异常压抑、低落、自卑等都会对自己的身心健康造成一定的影响。这些不良因素将最终导致内分泌失调，机体抵抗力下降，从而有可能会诱发白癜风的发生。白癜风与患者的心情是有密切关系的，下面我们看看怎么放松心情。

　　1、心里不要想那些烦心的事情，让自己放松下来。放松反应法：找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。心情舒畅了那么就不会那么压抑了。

　　2、适当的运动对放松心情也是有好处的。做下伸展运动：伸展对消除紧张非常有益，它可以使全身肌肉得到放，也会使你的情绪放轻松。患者们应该适量的运动一下。

　　3、按摩法：紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。

　　4、作5分钟的遐想：放掉烦忙的工作，闭上双眼，抱弃一切，给自己的5分钟的时间作下遐想吧。

　　5、深呼气法：把气都呼出——闭眼——慢慢均匀吸气什么也不要想——憋住气，默数3下——将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。可以尝试多次练习，已达到事半功倍的效果。

　　6.听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。

　　7.去宽敞的地方走走：离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。

　　专家建议，白癜风重在预防，预防的前提是对自己减压。身上的负重减轻了，心情自然就好了。希望以上几个小动作可以帮助你减轻对白癜风的惧怕。

　　由于白癜风的临床发病特征具有隐匿性，不易被发现，治疗上存在一定的困难。因此在日常的饮食习惯，生活习惯中做好预防是至关重要的。

　　白癜风是慢性病，治疗起来比较棘手，需要长时间的配合治疗，只要找到白癜风的发病诱因，对症对因治疗，选择最佳治疗时期，坚持治疗，白癜风是完全能治疗的。

　　在饮食生活方面应注意：少食荤腥，辛辣，以素食为主禁烟戒酒，禁使用含维生素c的药物，少食用含维生素c的食物。加强体育锻炼，穿宽松舒适的衣物，谨防外伤，夏日勿阳光暴晒。

　　生活中洗浴对于预防白癜风也有一些功效。选择不同的洗浴方式，对白癜风的预防会产生不同的效果。下面来逐一了解一下。

　　(1)矿泉浴：就是在矿泉水中洗浴。矿泉中含有大量的化学物质，而且温度较高，通过水的机械刺激、温度刺激、化学成分的作用而起到防治疾病的效果。在我国，矿泉资源极为丰富，各地均有，其充分利用为癣疾的预防会起到很大的作用。

　　(2)药物浴：是在水中加入一些药物或用药物煎水后洗浴。

　　①用按叶、千里光、紫花地丁、苦参等煎水洗浴，可预防癣疾。

　　②硫磺浴剂，加入水中洗浴，每周1次。

　　②洗脚时加50毫升的醋，每天泡15—30分钟，可预防脚癣。

　　④儿童患者应该注意些什么呢？在集体机构如托儿所、幼儿园、小学校的儿童如发现头癣，其它健康儿童应用硫磺软膏洗头，每日1次，连洗1个月。家长们要及时的注意孩子的身体状况。

　　白癜风易扩散易复发，这也是白癜风比较难治疗的原因。白癜风在治疗和护理上存在一定的困难，因此一定要在预防方面加强力度，注重生活和饮食方面的一些习惯，不让白癜风有可乘之机，将其扼杀在萌芽状态。人们要多注意这些方面，不要让自己有患病的机会。

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　　【医院地址】北京市三台山路南口临18号院

　　【公交路线】乘车路线：地铁亦庄线：乘坐亦庄线在亦庄桥站下车A口出右拐乘坐821路公交车三台山路南站下车即到。