如何用多种方法治疗白癜风

　　白癜风的发病原因很多，治疗方案也会有所不同。一、早发现，早治疗。得了白癜风后一定要及时治疗，及早治疗。越早治疗越好。早期的白癜风治疗是非常有优势的。一旦贻误病情，不但在治疗上非常困难，花费也会更高。所以患者应该尽早治疗，不仅效果好，治疗也比较容易。

　　社会上会有一些流传的治疗偏方，大家不要轻信。二、谨遵医嘱。白癜风患者一定要相信医生。按照医生制定的治疗方法去治疗，千万不可治疗了几天，发现没有效果，又换医生换疗法。白癜风的治疗室一个长期的过程，切不可操之过急。耽误正常治疗。患者要严格按照医生嘱咐用药。

　　白癜风患者在饮食方面也要多加注意。三、注意饮食搭配。白癜风患者在饮食上需要多吃深绿色的蔬菜，多食动物肝脏、牛肉、豆类、奶类、菌类的食物。由于白癜风的特殊性，忌吃发物性的南瓜、香菜、韭菜、羊肉、海鲜。不吃辛辣刺激性的烟酒、葱、蒜、辣椒。尽量少食富含维生素C的食物。如西红柿、樱桃、猕猴桃。适时的补充一些微量元素，如锌，铜。患者要谨记注意事项，以免引发病情加重。

　　白癜风治疗专家认为合理的运动也能促进和改善白癜风治疗，下面北京中科白癜风治疗专家给大家介绍几种运动更适合白癜风患者，希望患者注意：

　　1）快步行走；

　　快步行走是一种最简单而有效的有氧健身运动。锻炼者一定要根据自己的健康情况、体力、年龄和习惯，自行掌握强度。速度一般应控制在每分钟100至130米，每次步行持续不少于20分钟。每天最好选择在晚饭前或进餐半小时以后，在空气清新、环境幽雅的场所步行。

　　2）慢跑；

　　慢跑有助于白癜风治疗的恢复。慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以每分钟心率控制在180减去年龄数为宜。例如一个60岁的人，其慢跑时的心率应为每分钟180-60＝120次，运动时间不少于20分钟，每周不少于4次。患者要长期坚持，相信对治疗有益。

　　3）跑走交替；

　　另一种专家推荐的运动是跑走交替有两种方法：一种是先走后跑，即走1分钟后跑1分钟，交替进行。每隔两周可调整增加一次运动量，缩短走的时间，增加跑的时间。另一种是由走开始锻炼，渐渐过渡到由慢跑代替行走。运动时间可持续20至30分钟，每周不少于4次。希望患者及时治疗，早日康复！

　　（248951，248949）（13）

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