保护钓鱼岛远离白癜风

　　保护钓鱼岛远离白癜风，近期日本抢购钓鱼岛的事件映入到我们每个中国人愤怒的眼帘，虽然和钓鱼岛同样让人无法忍受的就是严重影响人体貌的疾病---白癜风。在保护和关注钓鱼岛事件的同时我们也要多多学习关于预防白癜风的知识，有一个强壮和健康的身体，才会有时间有力气去跟着全民一起保护钓鱼岛，赶走日本。

　　尤其是在饮食方面：“祸从口出，病从口入”很多疾病都是从饮食不注意开始的，预防白癜风应该在生活中多吃一些含铜丰富的食品，如果体内铜离子含量增高，黑色素的生成就会增加，多吃一些比如：黑木耳，黑芝麻，黑米饭，海带，芹菜，茄子，韭菜等。还要多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，比如：牛肉，猪瘦肉，动物的肝脏，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，花生等食物。少吃或者不吃富含维生素C的水果和蔬菜，比附：西红柿，猕猴桃，木瓜等。绝对不可以食用海鲜、烟、酒、辛辣带刺激性的食物。

　　生活方面：在生活中我们要避免外部皮肤的创伤，如果有摔伤我们一定要及时进行清理伤口并且消毒，创伤比较严重一定要到医院进行就诊，另外，我们也要巧妙的运动晒太阳来预防白癜风，但是切忌暴晒。适当的运动不仅可以预防还可以加强身体的抵抗力，强身体，但是在工作中我们一定要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，良好的安排作息时间。

　　心理方面：心理方面也是最重要的一点，我们在日常生活中一定要保持好的心态，避免焦虑，暴躁，易怒的心理出现，经常与朋友聊聊天，参加一些娱乐活动，适当的运动一下，都是减轻压力的好办法，只有保持好心态，就是预防白癜风最大的特点。

　　保护钓鱼岛，赶走白癜风是一件刻不容缓的事情，希望每一个中国人都是倍儿健康的。

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