治疗皮肤病最专业的医院

　　白癜风的预防从哪些方面着手呢？相信很多患者都很关心这个问题，白癜风这种疾病的发生是不分年龄和人群的，也就是说任何年龄阶段的人都会患上这种疾病，这种疾病的发生给患者的外在造成了很大的影响，特别是对于女性来说，当女性患上白癜风以后，将会给她们的内心造成非常大的打击，因为白癜风的发生不仅影响到了她们的正常生活，同时也给她们的容易造成严重的损害，使她们承受着很大的心理压力。治疗皮肤病最专业的医院专家针对上述问题作出了回答。

　　一、合理膳食对白癜风的预防有什么作用呢？合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏食。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。需要减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。不食用重金属盐超标食品，如所含汞、铅等重金属盐超标食品都可能是引发白癜风元凶之一。

　　二、过度的紫外线照射也会导致白癜风。防晒是基础：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。所以冬季我们要做好防护紫外线措施。

　　三、情绪乐观是重点：保持精神乐观、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

　　四、锻炼很重要：加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

　　白癜风是以皮肤上出现白斑为特点，严重影响外观，有些人会因此在工作，学习，交友等过程中受到自尊心的影响，导致患者的生活中不如意、不顺利的时候很多，失败、挫折随时都会发生.总之：对白癜风患者来说，让身体和心里深受双重压力和打击。

　　1、小心皮肤的外伤。外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的，神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经，内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

　　2、重视自身免疫，与白癜风的发病关系。由于某些患者，特别是发病年龄较晚的患者，常可同时伴发器官特异性，自身敏感性疾病。

　　3、多食用黑色素类食物：如黑米、黑芝麻、黑豆等。

　　4、保持心情舒畅：工作压力不要太大，遇事不要紧张、激动、避免急躁情绪。

　　5、注意紫外光的照射：人们适当晒太阳对疾病有利，但是，长时间暴露在强光下，应采取防晒措施。

　　6、避免服用维生素C。维生素C常用于治疗多种疾病，因为维生素C能使已形成的，多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。

　　7、冬季晒太阳也会引发白癜风吗？避免强光曝晒。夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易于引起皮肤炎症，特别是，头面部等暴露部位，常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但患者却应主动地、适度地配合日晒。日晒时间随季节而调整。专家提醒您日晒时间要适度。

　　8、好的心态可以防御很多疾病的引发。保持良好的健康心态。对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”，的因素对健康，与黑素代谢均有影响。所以我们要对生活保持乐观向上的态度。

　　【联系方式】130-5167-3031

　　【QQ咨询】2160892267

　　【医院网址】http://baidianfeng.39.net

　　【医院地址】北京市三台山路南口临18号院

　　【公交路线】乘车路线：地铁亦庄线：乘坐亦庄线在亦庄桥站下车A口出右拐乘坐821路公交车三台山路南站下车即到。