养血祛风汤水有什么效果

　　白癜风这种疾病常见的症状就是出现白斑，而出现的白斑对患者的影响是很大的，对患者造成了极大的心理伤害。那么白癜风患者怎样转移注意力呢？在当今这个发展的社会，人们认识的提高，白癜风患者的心理问题已经逐渐成为研究的新课题，白癜风作为一种“毁容病”，给患者的心理造成巨大伤害，很多患者变得消极，自卑，甚至自闭。那么，白癜风患者怎样转移注意力？下面我们就来看看专家对于白癜风患者的一些建议。

　　1、转移注意力

　　白癜风对患者的心理影响是很大的。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于“越想越别扭，越想越伤心”了。患者家属也要对患者做好心理疏导。

　　2、正确的面对现实

　　患者要正确的面对现实。很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。对于治疗也同样如此，白癜风的治疗是个漫长的过程，因此不要奢求立马治疗就能见效的。

　　3、适当发泄

　　心理压力极大的时候也可以适当的发泄。白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。适当的发泄可以对患者的心理做到良好的舒缓。

　　4、培养自控力

　　患者在平时还要注意培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。希望各位患者都能注意这些。

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