怎么可以减轻白癜风的危害

　　白癜风是一种比较难治疗的常见皮肤疾病，对于白癜风的治疗需要做到防止结合。随着社会的不断发展，社会污染也越开越严重，白癜风患者也越来越多，我们应该怎么可以更好的预防白癜风？白癜风预防应该被更多的人来重视，因为白癜风的危害已经超出了自身疾病对身体的伤害。

　　（一）加强身心休养，保持乐观情绪

　　乐观的心态有助于白癜风的治疗。人们在生活和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中白癜风患者要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。要积极地预防和治疗，避免加重病情。

　　白癜风患者要远离生活污染。（二）避免环境、食品污染对人体的损害人口的迅速增长与工业的快速发展，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。但治理好环境需社会多方面的努力和配合，它是一项长期的工程。对于每个人，特别是白癜风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施，避免或减少有害物对机体的损伤。保护好自己，对白癜风的康复有帮助。

　　1.减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　2.减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　3.减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　白癜风患者要远离有毒、有害物质。4.减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风几个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。白癜风患者要特别的注意。

　　白癜风患者的饮食很重要。（三）纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。

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