白癜风预防的准则有什么要求

　　首先，了解 白癜风是由于黑色素明显减少或缺失而引起的皮肤、黏膜和毛发色素脱失性疾病。我们患者朋友在平时白癜风的治疗上应有所注意，要做好平时的治疗和护理工作。良好的治疗方法以及较好的护理，有助于缩短白癜风的治疗时间。

　　 提前预防，可以说是治疗白癜风最有效的方法。那么，白癜风预防的准则有什么？一定要有一个清楚的认识。

　　 一、无论做任何事，心态都很重要。日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康复有着直接性的联系。

　　 二、控制自己的情绪，让其处于平稳状态。加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。凡事不要着急，保持清醒的头脑。

　　 三、在无特殊的情况下，尽量避免接触酚及酚类化合物，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。当有白斑出现时，一定要正确对待，及时治疗。

　　 四、平时要注意紫外线的辐射。出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的临床治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。尽量打伞或者穿防晒衣出行。

　　 五、与人的生理周期有关，内分泌与免疫功能失调：某些致病因子(化学及重金属毒物)导致机体免疫功能紊乱、内分泌功能失衡，产生抗黑色素细胞抗体，造成黑色素细胞损伤、脱失而发病。被损伤的黑色素细胞可再释放抗原，刺激机体产生更多的抗黑色素细胞抗体，使更多的黑色素细胞被破坏，因而形成恶性循环，导致病情进一步发展。人体免疫应答反应是较复杂的生理病理过程。此外长期的心理压力、精神创伤也可导致机体神经体液调节失衡，内分泌紊乱而发病。因此，要调整好自己的生理周期。

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