北京治疗白癜风最权威的医院

　　在优越的生活中，不幸得了白癜风的患者越来越多，白癜风患者要怎样调节心理？北京白癜风医院专家在此表示，白癜风是由于皮肤和毛囊内的黑素细胞内酪氨酸酶活性减低或消失，导致黑素颗粒（即黑素体）生成的进行性减少或消失而引起的局限性或泛发性脱色素性病变。那么，白癜风患者要怎样调节心理，白癜风患者应该注重自己的心理问题？

　　在优越的生活中，不幸得了白癜风的患者越来越多，白癜风患者要怎样调节心理？北京白癜风医院专家特意为我们作了下面的介绍，希望对白癜风患者有所帮助，让白癜风患者摆脱心理的烦恼：

　　1．偶尔也要屈服。

　　用一句经典老话说大丈夫能屈能伸，能进能退，轻松自如；凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态，这是我们人人应该做到的基本。

　　2．转移注意力。

　　有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

　　3．找心理医生进行治疗。

　　如果白癜风患者感觉自己走不出抑郁情绪，那就最好找专业的心理医生进行治疗，心理医生会从专业的角度对人的心理进行分析，帮助患者摆脱抑郁情绪。

　　4．生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

　　5．用适当的方式尽量发泄。

　　向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力；或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　6．多多和朋友聊天，外出散步。

　　如果白癜风患者整日自己待在一个房间内，那就很容易钻牛角尖，因此专家建议，白癜风患者在进行治疗的时候，一定要多和朋友聊聊天，多外出散散步，这样可舒缓心中的压力。

　　7．暂时躲避。

　　让白癜风患者去暂时的离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失，找一个好的环境，平下心来。

　　8．走出"理想国"，正视现实。

　　不光是白癜风患者，很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不报幻想，也就不会自寻烦恼了，让您康复是我们共同的愿望。

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