白癜风是一种慢性疾病,因此也很难治疗,这个治疗过程,有的时间会很长。怎样才能有效预防白癜风呢目前很多患者不重视白癜风的预防,结果不利于白癜风的治疗和恢复的情况时有发生,基于以上情况,那么,怎样才能有效预防白癜风呢?其实以现在的科学知识来说,要做到防御白癜风的来袭,复发,也不难。
白癜风的预防也是要讲究方法和规律的,首先要合理膳食与营养平衡,养成良好的饮食习惯,把自己的身体给调理好是很重要的。
饮食要注重营养搭配,对病情不好的千万不要乱吃,白癜风专家建议,注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。据临床观察,有两种患儿较难治愈:一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿,所以营养搭配要均衡,不能偏食或者过量了。
减少有害物的接触:尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物,经常性接触的工作人员,要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材,装修完工后最好通风三个月以上再居住,入住后也要保持经常性通风,有条件应做环保监测。
减少自呼吸道吸入的有害物:不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动,如跑步、练功等活动。
减少有害食物的摄入:蔬菜水果食前要反复以净水冲洗,如时间允许,洗后再以净水浸泡15~30分钟,再冲洗食用,以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮,不食用重金属盐超标食品,如用铅容器加工的爆米花类。
在国外很流行阳光浴,但是对白癜风患者来说就要注意了,减少紫外光的辐射:长时间暴露在强光下应采取防晒措施,经我们临床中观察,旅游、海浴后不但发病者多,而且皮损更趋顽固,难以治愈。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射,可遮掩或涂防晒霜,以免过量的暴晒不利于病情的缓解。
患者的压力也是我们医生的压力,白癜风专家表示,希望在治疗过程中,患者要重视起预防措施所起的作用,配合医生治疗的同时,坚持实施预防方法,才能够让医生和患者朋友一起抵抗病魔。
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