白癜风初期

　　白癜风是目前比较常见的一种皮肤病，它的预防是大家非常关注的问题之一。如何有效预防白癜风？白癜风是慢性皮肤病之一，对于白癜风病人一定要注重预防，良好的预防措施可有效控制病情扩散，避免白癜风病情加重。那么，如何有效预防白癜风？下面就向大家简单的介绍一些关于白癜风预防的相关知识。

　　一个健康的身体对于预防白癜风的作用是不可忽视的。因此我们应加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免疫能力，从而达到预防白癜风的目的。

　　维生素C是人体不可缺少的一种营养物质，但是它对于皮肤黑色素有很大的阻碍作用，因此我们应禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。这点对于预防白癜风有着非常大的作用。

　　避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。

　　外伤是引起白癜风的一个重要因素。所以我们应当谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。当然生活中的一些外伤是在所难免的，我们要做的就是在出现外伤后，谨慎的处理外伤。避免因为外伤引发白癜风。

　　一些生活中的不良习惯也是不利于白癜风的预防的。比如纠偏食，养成良好的饮食习惯，在日常生活中要做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。以上就是白癜风预防的一些注意事项，从上面的介绍我们可以看出生活中的一些小事往往就是引发白癜风的关键，所以我们在预防白癜风的时候一定要从这些小事做起。

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