夏季应该如何控制白癜风扩散

　　夏季烈日炎炎，正是白癜风的高发期，裸露部位的白斑使患者不敢在夏天穿暴露的衣服，很多白癜风患者需要在夏季注意保护好自己的皮肤才可以避免病情加重。这让许多患者深感无奈和伤心。那么，夏季应该如何控制白癜风呢？专家表示：

　　一、夏季容易急躁，人的植物神经系统容易出现紊乱。白癜风患者要注意避免不良情绪侵扰，保持豁达开朗的心胸，精神上的压力很容易刺激白癜风的发展。

　　二、做好日常护理，尽量避免出现外伤，穿宽松的衣服，减少衣物与皮肤的摩擦。同时，患者要小心化学脱色物质，如酚类，防止黑色素细胞被破坏。此外，含氧醌等的增白化妆品也要避免使用。

　　三、由于夏季日照强度大，患者暴晒之后引起皮肤炎症的几率也随着增加。因此，白癜风患者最好还是避免日光的暴晒，因为日光也会加重白癜风的发展，这时用防晒霜还是有好处的。

　　四、讲究饮食清洁卫生。夏天喝水多，胃液被冲淡，杀菌能力相对减弱，而且夏季湿热的气候环境更适合微生物的生长繁殖，食物极易腐烂变质，此消彼长，很容易出现问题。在做饭的时候，最好做少点白癜风应该多吃哪些水果，吃不完的就倒掉，以防病从口入，得不偿失。

　　五、注意补充盐分和维生素。由于出汗多，氯化钠大量丧失，故应在补充水分的同时注意补充盐分，每天饮用一些盐开水，以保持体内水电解质代谢平衡和渗透压的相对稳定。夏天随汗液流失的钾离子也较多，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等。

　　六、夏天肝火较旺，白癜风患者在夏日里应多食用清淡食物为主，避免过酸、过辣食物的摄入。少吃肥腻厚味及辛辣上火之物。我国传统养生学认为，夏季在五行中属火，人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，营养损耗多，加之食欲下降，易造成体亏人乏。这时应多食清淡质软易于消化的食物，如富含蛋白质的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆类、粥类及富含各种维生素的新鲜蔬菜水果，少吃肥腻厚味及辛辣上火之物。此外，平时多食一些猪肝、核桃、黑芝麻等富含微量元素的食品。要养成合理的饮食辅助白癜风的治疗，保持营养的均衡，增强抵抗力，对白癜风的治疗可以起到很好的辅助作用。

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