北京青春痘的较好医院快速祛痘的食疗方法

青春痘是很常见的一种皮肤病，病情或轻或重，长了这种痘痘很影响我们的美观，会影响到我们的自信和生活，青春痘多是由不良生活习惯造成的，进行食疗是有效的方法，一觉醒来发现有痘痘了肿么办？一些食物也可以帮你祛痘，教你几招超级简单的方法击退痘痘！

　快速祛痘的食疗方法： 维生素A

　维生素A也可以帮助祛痘，所以长痘的人多吃如胡萝卜、苋菜、韭菜、荠菜、菠菜、南瓜、杏子、动物肝脏等富含维生素A的食品。

　快速祛痘的食疗方法：多吃含锌丰富的食物

　如白菜、西红柿、萝卜、黄瓜、莴笋、苹果、牡蛎等富含锌元素的食物。

　快速祛痘的食疗方法：维生素B2

　维生素B6对防治青春痘有一定的作用，可以多吃如动物内脏，其次是奶、蛋及绿叶蔬菜、肉类、鱼类、白菜等等。