山东白癜风权威医院

　　白癜风的合理防护措施都有哪些呢？相信很多人很关心这个问题，白癜风这种皮肤疾病是较为复杂的，很多因素都有可能诱发这种疾病，无论是日常生活习惯，个人健康，工作生活环境甚至心情都和白癜风的诱发有很密切的关系。所以采取合理的预防措施是预防白癜风的发生，防患于未然，这才是硬道理。下面是山东白癜风权威医院专家针对上述问题做出的回答。

　　1、心情与白癜风预防有关系吗？经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等；这样可以有效的预防白癜风。

　　2、白癜风与生活有什么关系吗？平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物；所以生活中预防白癜风要从小事做起。

　　3、少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用；

　　4、多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等；

　　5、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可以补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能；

　　6、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜越能增强人体的免疫力；

　　7、多吃酸乳类食品，酸乳可使消化系统功能增强，在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞；

　　8、少吃糖，忌烟、酒及辛辣的和有刺激性的零食；

　　9、如果已经患了白癜风，要积极配合治疗，治疗期间保持信心，中途药物不要间断，一次性彻底根治，不留遗患！

　　温馨提示：如果您想了解白癜风的治疗详情，不妨咨询北京白癜风医院在线专家，将根据您的情况进行详细的分析与解答。治疗白癜风可通过我院开通的绿色就医通道实现快速就诊。

　　一：避免食物危害，维生素C是引发白癜风的一个重要因素，生活中我们要注意维生素C的摄取，过量的维生素C会引发白癜风，加重病情发展。生活中，对于患者来说，生活中要避免食用如橘子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。这些食物对于治疗有害无益。患者可以多吃含有酪氨酸及矿物质的食品，如肉、动物肝脏、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等食品。

　　二：选择合适的护肤品：患者忽视温和的护肤用品的选择会影响自己的皮肤，通常含有植物美白成分的化妆水的作用是这样的：软化角质层，起到美白的作用，推荐使用面霜，其作用是：改善苍白、暗沉的脸色，起到保湿作用。

　　三：避免情绪激动，精神焦虑、紧张等都可能激发白癜风。因此建议大家在平常生活中要做适当的锻炼，降低精神压力，缓释紧张的心境，维持乐观，积极，轻松的心理状态。

　　四：养成良好的生活习惯，疾病源于生活，因此我们更要从生活入手，预防疾病侵害。患者要养成良好的生活习惯，合理作息时间，保持充足睡眠，积极锻炼身体，增强身体免疫力，提高疾病的预防能力。

　　五：外伤是导致白癜风的因素之一，避免皮肤受损，小心皮肤的外伤伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。所以外伤一定要及时处理。

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