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　　白癜风是常见的疾病，了解白癜风的病因对白癜风的治疗有很大的好处。临床研究表明：白癜风的发病原因可能是与人体新陈代谢中细胞中黑色素的代谢异常引起的。由此结论，很多人就会想那么是不是多吃些黑色的食物对于防治白癜风会有效果。那么黑色食物对白癜风的防治有用吗？食疗是白癜风患者通常用的辅助治疗，效果比较好。

　　饮食习惯好不好与人们身体健康与否有关系。白癜风患者病情与饮食关系极大，因此在日常生活中必须注意饮食，延缓病情的加深，中国自古有“吃哪儿补哪儿”一说，这一点对白癜风患者也适用。白癜风患者缺少黑色素，应适量多选择黑色食品。因为黑色素缺失才会造成白癜风。

　　那么什么是黑色食物呢？黑色食物是指含有天然黑色素的动植物食物，由于含有天然黑色素，其色泽均呈乌黑、深紫色或深褐色，有些品种外皮乌黑，有的一黑到底，表里如一，还有骨子里呈黑色的食物，如黑米、黑芝麻、黑木耳、海带、乌骨鸡等等。此外，还有人工生产的黑色食物，如黑枣、豆豉、陈醋、酱油、桂圆、皮蛋等，其目的是为了刺激人们的食欲。白癜风患者可以多吃一些黑色食物。

　　黑色食物中所含蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁等都比一般食物高，且营养结构合理，保健作用大，对治疗白癜风很有帮助。例如黑豆，每100克中就含蛋白质40—50克，并且质量好，植物性黑色食物中所含脂肪的成分为多种不饱和脂肪酸，有利于营养脑细胞、防止胆固醇沉积，有利于脂溶性维生素的吸收。

　　同时，医生还建议，白癜风患者应多吃坚果，如白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁等，豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

　　鱼虾海味则是白癜风患者绝不能碰的食物，另外喝酒也不利于白癜风患者的病情。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。同时要避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。

　　综上所述：多吃些黑色食物可以补充人体代谢所需的黑色素，达到预防白癜风的目的。

　　白癜风患者除了要坚持治疗以外，还要做好自我预防措施。专家介绍成人白癜风自我预防措施：

　　1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少患者可以完全治疗。

　　2、白癜风患者的生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。

　　3、白癜风患者要适当晒太阳，但是切忌过度暴晒，以防晒伤皮肤。

　　4、外伤在不注意护理的时候也是会引发白癜风的。白癜风患者要避免皮肤外伤，以免发生同形反应。一般情况下白斑没有不适的感觉，如果有瘙痒感，预示白斑有扩散、发展的趋势，要及时复诊。白癜风患者要注意自己的白斑状况。

　　5、女性白癜风患者需要注意化妆品。白癜风患者不要用刺激性强的化妆品和外用药，在选择这些东西的时候要多加注意。

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