做为明“白”人·秋季该如何进行心理健康保健

　　天气伴随着漫漫飘零的落叶，逐渐步入深秋。此时早晚温差较大，人们已感受到寒冷的气息，尤其是患者要注意避免外界环境变化对心理造成影响，从而导致心理积郁。那么，秋季患者该如何进行心理调节，以好的心理面对疾病和生活呢？

　　让我们看看北京中科白癜风医院首诊医师李从悠主任的解答。

　　北京中科白癜风医院温馨提示：秋季要调整好心态，保持心情平静，多交流、参加集体活动等，可让不良情绪得到有效缓解。同时，日常生活中要适当进行调整，以适应秋季气候变化，来达到调理心情，改善情绪，获得乐观心理。

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