白癜风患者应怎样做好日常保健呢

　　现在据全国统计得出，我国的白癜风患者占得比例很大，人数并不少。所以白癜风患者应怎样做好日常保健呢白癜风是较为复杂的皮肤疾病，且治愈较困难，常复发。故在日常生活中做好白癜风的日常保健就十分的重要。那么，白癜风患者应怎样做好日常保健呢？这是我们现在都要去学习去了解的，这样才会对白癜风的防治工作带来帮助。

　　1、要治疗白癜风的病情就得配合好医生，遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察，可以让医生随时跟踪病情，有利于治疗。

　　2、据临床发现，精神因素也是白癜风的诱因，要保持日常心态：白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康，入有严重者，应该去咨询相关的心理医生。

　　3、出行注意：经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　4、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（取代酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现白斑，而且在远隔部位也发生白斑损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。

　　5、饮食合理，有助于治疗，要营养均衡，合理膳食，注意休息：根据白癜风患者病情和身体状况，应注意白癜风饮食。多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大，不要让自己处于紧张和焦虑之中。

　　6、要懂得去调整自己，提高素养，加强自身休养，保持乐观情绪：人的情绪变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力，才能有效抵抗白癜风的病发。

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