白癜风主要会危害病人心理

　　得了白癜风会危害病人心理，不仅打击到患者自信心，还会强烈的刺激到患者，郁闷、烦人、真讨厌、真气人，你是否有过这样的心情呢？回答多半是肯定的，白癜风患者面对这样情境的时候更是多，难道我们只能默默忍受，默默生气吗？不，心理专家说有四个小办法就能帮你顺利度过这烦恼。患者千万不要盲目治疗，盲目进行只会使病情加重，真是得不偿失。

　　白癜风治疗过程十分缓慢，需要患者暗示自己，增强治疗的信心，暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示。增强自信，是对白癜风康复最好的帮助。

　　白癜风是可以治好的，患者不要压抑自己。可以转移目标。如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间同时不会耗费你脑力的事情，不妨听听音乐、看看电视。只有在你的心情得到缓解和放松以后，你才能够有精力去做自己该做和想做的事情。为了健康，大家一定要行动起来。

　　思想交流法。心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。有些人不想让别人知道自己的心事，不愿意把自己心理的感受说出来，无论是喜悦的还是悲伤的，这样不仅对解决的问题毫无帮组，而且会加重自己的烦躁，久而久之还可能会产生心理障碍。正确的做法应当是找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心理的烦躁能够得到消除。

　　用行动来发泄不良心进，这就是运动释放法。如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。心情烦躁时，不妨到操场上跑几圈，打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。锻炼身体，可以提高免疫力，增强白癜风治疗的效果。

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