好情绪面对白癜风

　　大家都见过白癜风患者，他们的心理是值得关注的，在临床上，很多白癜风患者都存在一定的心理问题。由于白癜风严重影响到患者的美容，给患者的生活、工作以及学习带了不便，让患者受到社会的歧视和嘲笑，致使白癜风患者承受着巨大的心理压力。那么，白癜风患者如何进行心理治疗呢？让白癜风患者可以有一个好的心情接受白癜风的治疗。

　　北京白癜风医院专家介绍：1、情绪调节：白癜风患者要正确的认识白癜风，发现自己的情绪波动大，受情绪左右的时候要及时进行情绪调节，控制好自己的情绪，对白癜风有帮助。

　　2、多沟通：一般的白癜风患者因为形象问题而缺少沟通，因为白癜风患者自尊心受到沉重的打击，缺乏自信，不愿和别人打交道，甚至都不愿和亲们好友沟通交流，这样自己心理的苦闷得不到及时的疏导，影响身心健康。白癜风患者可以多和身边的人交流，把自己的不愉快表达出来，心情慢慢会得到放松，这也是有效的治疗白癜风的一种方法。

　　3、转移注意力法：白癜风患者可以把注意力从不良情绪转移到工作或者是幽默的语言上，时常开下适当的玩笑，和同事相处融洽，对白癜风病情的恢复有积极意义。

　　4、行动转移法：白癜风患者可以培养自己的兴趣爱好，发挥自己的特长，采用行动转移法来进行心理治疗，比如把消极悲观情绪转移到自己感兴趣的科学、文化、学习、艺术、以及体育运动等方面。

　　5、释放法：白癜风患者心情不好时可以找一个空旷的空地大声喊出来，释放自己的压力;

　　白癜风患者要做好预防工作，减少白癜风复发：

　　1、保持愉悦的心情

　　研究发现，白癜风的发病与情绪有着密切的关联。长期处在紧张、焦躁不安、心情苦闷的状态里容易诱发白癜风;另一方面白癜风患者由于一时不能接受外貌上的改变，加上外界的歧视和嘲笑让白癜风患者承受着巨大的心理压力，如果不及时排解就会导致患者对治疗失去信心，影响白癜风治疗，因此，白癜风患者要学会释放压力，舒缓心情，培养积极乐观的心态，积极配合医生进行白癜风治疗。

　　2、避免外伤刺激

　　外伤是白癜风的诱因之一。白癜风患者要尽量避免外伤，减少局部机械性刺激，如晒伤、冻疮、烫伤、创伤和感染等。如果一旦发生外伤一定要及时联系医生，采用正确的方法处理，以免形成同行反应，使得白癜风复发。

　　3、不良的饮食习惯也能引起白癜风，要养成科学的饮食习惯，注意饮食禁忌，白癜风患者少吃维生素C含量高的食物，辛辣、过酸、过甜等刺激性强的食物也要少吃，戒掉烟酒等，养成一个好的饮食习惯。

　　4、治疗白癜风是一个漫长的过程，白癜风治疗贵在坚持，平时注意观察病情变化，无论是病情好转还是恶化，都要及时到正规医院进行复诊，在医生的建议下调整治疗方案，切忌一定要上正规的医院接受治疗。

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