昆明白癜风医院了解白癜风的预防和饮食

　　白癜风是我们比较熟悉的一种疾病，关于白癜风的治疗是白癜风患者关心的事情。怎样做好白癜风的防与治呢？白癜风给广大患者造成很大的困扰，因此预防白癜风和治疗白癜风是相当重要的。

　　如今患白癜风的人有很多，白癜风那么的顽固，难治，那么我们应当事先做好预防，白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤黑色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的。白癜风预防和保健，总结出以下应注意的几点，我们要好好的了解一下：

　　身体健康与否与锻炼有很大的关系。一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。多运动才会有免疫力，这样才不会轻易生病。

　　二、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　四、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。

　　六、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　七、少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、桔子等。还要忌饮各种酒类。

　　白癜风患者吃什么好呢？很多的病人会问医生，患上了这种病，那么以后的饮食也会受到影响，那么吃哪类食物对身体有益呢？白癜风是一种慢性皮肤性疾病，是自身色素减退症造成的，治疗之余大家通常会想到：白癜风患者吃什么好？自古以来，食药同源。适当调整进食的结构，可以使白癜风的恢复过程减少一定的阻力。

　　白癜风患者吃什么好？

　　1、多食豆类制品，花生、黑米、黑芝麻、葡萄干等。

　　2、多食含酪氨酸与矿物质的食物，比如瘦肉、蛋类、动物肝脏、牛奶、新鲜蔬菜。

　　3、避免服用辛辣刺激性的食物。戒烟酒。

　　4、白癜风患者对饮食的要求是比较高的，多食贝类食物，例如牡蛎、木茸、乌鸡田螺等。患者要记得忌口，这样才能尽快的恢复健康。

　　5、女性爱美是很正常的，但是女士美容维C过量导致白癜风，尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。为了自己的身体健康，白癜风患者一定要注意。